低碳水和低嘌呤的食物有哪些？?低碳水和低嘌呤的食物有哪些？ 低碳食物清单：一、肉蛋类下面这些肉蛋类购买时优选天然无添加，新鲜的肉才有更好的口感和营养。这些肉类几乎没有碳水，但瘦肉蛋白质含量比较高，建议优选五花肉。蛋

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菊花里有碳元素吗（泡茶用的）？?菊花所含挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、维生素A、B1等，野菊花含黄酮甙、内脂等，都不含碳元素，所以炒茶还是算了吧，会损失其独有的性质。