低碳水和低嘌呤的食物有哪些？?低碳水和低嘌呤的食物有哪些？ 低碳食物清单：一、肉蛋类下面这些肉蛋类购买时优选天然无添加，新鲜的肉才有更好的口感和营养。这些肉类几乎没有碳水，但瘦肉蛋白质含量比较高，建议优选五花肉。蛋