小孩爱干吃做紫菜包饭的紫菜皮好吗

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时间：2022-06-20 21:00:36

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小孩爱干吃做紫菜包饭的紫菜皮好吗?小孩当然可以吃紫菜皮，紫菜等海产品是含有大量的锌、铁和碘等营养物质。7个月以上的孩子就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了孩子可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响孩子对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物食品等

小孩当然可以吃紫菜皮，紫菜等海产品是含有大量的锌、铁和碘等营养物质。

7个月以上的孩子就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了孩子可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响孩子对营养的吸收。

海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康都十分有益，宝宝适当进食有助于生长发育。
小孩吃紫菜皮的好处
1、紫菜的1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。

2、紫菜所含的微量多糖类，证明它有抑制癌症效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。

3、紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。

4、紫菜富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，它能预防人体的衰老;它还含有大量的牛磺酸可以降低有害胆固醇，能帮助保护肝脏。

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