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哪些是高碳水化合物,哪些是低碳水化合物?碳水化合物分类 首先要知道的是,什么是碳水化合物?它们有什么作用? 碳水化合物与脂肪和蛋白质是我们获得能量的三大常量营养素。我们摄入的大部分热量(用千卡或者千焦表示)来自于它
2022-04-01
什么食物能中和体内酸性废物,调解酸碱平衡??我们所说的金字塔式饮食建议,其实就是一种平衡膳食的建议,“食以衡为先”,平衡膳食,就是指膳食中提供的各种营养素,不但数量充足,而且营养素之间应保持适当的比例,适膳食更适合人体
2022-03-08