哪些是高碳水化合物，哪些是低碳水化合物?碳水化合物分类 首先要知道的是，什么是碳水化合物？它们有什么作用？ 碳水化合物与脂肪和蛋白质是我们获得能量的三大常量营养素。我们摄入的大部分热量（用千卡或者千焦表示）来自于它

什么食物能中和体内酸性废物，调解酸碱平衡？?我们所说的金字塔式饮食建议，其实就是一种平衡膳食的建议，“食以衡为先”，平衡膳食，就是指膳食中提供的各种营养素，不但数量充足，而且营养素之间应保持适当的比例，适膳食更适合人体