低碳水食谱?猪瘦肉，鸡蛋清，河虾，水豆腐等食品，全是含有蛋白，而碳水化合物化合物较为少的食品。此外，各种蔬菜也归属于低碳水化合物食品，但蛋白质含量不高。婴儿奶粉则要无糖奶粉才具备少糖和高蛋白食物的特性。如果有肥胖症