那些食物含a—亚麻酸.二十碳五烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha)?哪些食物含有亚麻酸？ 1 、核桃。孕妇和产妇应该每天尽量吃核桃，对自身特别是胎儿和婴儿都有益。但是，孕妇和产妇，每天吃核桃的适宜量为 20 克。因为，它